Быть многодетной мамой нелегко. Эти знаменитости показывают на своем примере, как справляться с тремя и больше детьми, работать и при этом хорошо выглядеть.
Некоторые скажут — повезло, но их близкие знают, какая кропотливая работа стоит за этими хрупкими плечами и тонкими талиями.
1. Оксана Самойлова
Звезда Instagram, дизайнер и жена Джигана Оксана Самойлова между рабочими буднями частенько проводит время со своей семьей на курортах. У нее три девочки, младшей еще нет года.
Но Оксана в просто замечательной форме. Она запустила свое фитнес-приложение, которое составляет индивидуальный план тренировок. Смотря на ее фигуру, в его эффективность волей-неволей веришь!
«Тёртый кокос» так называют наши дети остров))🥥🏝развлечений на острове нет,но они и не нужны-тут такой пляж,такая вода ,что хочется с утра до ночи просто смотреть на эту всю красоту пока глаза не заболят))😃купаемся,загораем,ездим за продуктами в маркет💦мы обожаем во всех странах ходить за продуктами ,особенно местными -необычными свежими и готовить потом это всё дома))поэтому всегда стараемся брать номера с кухней))🍽это наша семейная фишечка))😄👩🏻🍳👨🍳
Меня по 100 раз в день спрашивают, как восстановиться после родов, похудеть, убрать живот. Но люди почему-то не хотят воспринимать информацию о том, что нужно пахать в зале и ускорять метаболизм с помощью питания. Все хотят волшебства без напряга. Я такого способа не знаю.
Тадам)))мы на островах Тёркс и Кайкос)))🏝и тут просто волшебно красиво😍 отгадать было вообще не просто,я например всю жизнь жила и не знала о их существовании)))😂🌊 и вроде никто не отгадал,но я могла и пропустить в 60 к комментов)))поэтому если вы отгадали то скиньте скрин с ответом мне,я готова вручить приз победителю )))🤗🦋☀️
2. Анна Седокова
Эта горячая мамочка троих детей часто радует подписчиков своими фото в бикини.
A woman's mind is cleaner than a man's: She changes it more often. Oliver Herford 🌊
Поняла, что как бы мое тело ни любило меня, 6 кубиков сами собой не сделаются. Так что, сейчас вернусь домой и замучаю вас своими фитнесподвигами.
Ну что, мои любимые, хотите ещё поиграть??? А победители получат от меня именные поздравления!))) Если да, то ставьте в комментарии — ♥️ Если нет — 🖤
3. Мария Погребняк
Подписчики Марии часто пишут ей о чрезмерной худобе, но избранница футболиста гордится своим телом. Мама троих мальчишек говорит, что секрет ее стройности в правильном питании. На своей страничке в Instagram она часто публикует советы для худеющих.
Итак, рассказываю о своих предпочтениях в еде) я ранее писала, что после первой беременности поправилась на 30 кг….. все мои попытки похудеть заканчивались наоборот набором веса🙈 я пробовала все: таблетки, пластыри, обертывания, но ничего не помогало, даже наоборот от некоторых таблеток я чуть не оказалась в больнице🙈все усилия были напрасны до тех, пора пока я не стала правильно питаться! Было очень тяжело первые 2 недели, а потом, увидев результаты, я вошла во вкус! Сейчас для меня это норма! Приблизительный мой рацион питания: завтрак: морковный сок +1 яйцо( белок) либо каша на воде, либо творог до 9% жирности! С зелёным чаем с молоком( люблю его) Обед: отварная грудка или рыба с овощами! Либо я ем киноа с лимонным соком Ужин: салат из овощей с креветками или с рыбой! Или киноа с лимоном) Пью 1,5 литра воды, но не позже 17:00! Делаю моделирующий массаж 1-2 раза в неделю! В зале занимаюсь на кардио) У каждой девушке свои понятия о красоте, я добилась той фигуры о которой мечтала🤗
Уже завтра Новый год? О чем вы мечтаете в Новом году? Какие планы? Я всегда мечтаю сохранить и приумножить, что имею) Самое главное быть на позитиве, "Каждый человек притягивает себе подобных, а тех, кто отличается, отталкивает. Справедливый и благородный человек притягивает доброжелательных, ищущих справедливости людей и отталкивает склонных к вожделению и наживе лицемеров. Преступники соберут вокруг себя преступников, не желая находится в обществе порядочных людей, кто-то ищет врагов, так как сам не способен любить и дарить любовь, вам мерещится в людях то, кем вы являетесь) P.s я благодарна судьбе, что рядом со мной мои настоящие подруги🤗 и я, девочки мои, это знаю❤️ Любою вас)
4. Наталья Водянова
Родить пятеро детей и оставаться в прекрасной форме — это всё о Наталье Водяновой. Материнство не помешало ей стать одной из лучших супермоделей.
Every child deserves the right to unconditional love, hope and happiness. 💖💖 I’m so honored to be a mother, wishing a special day to each and everyone one of you 👶🏼🙇🏽🙇🏼♀️👶🏾🙇🏻♀️🙇🏾👶🏻 PS: including the biggest child of all in the picture 👨🏻😂 #WorldChildrensDay 🇷🇺 Каждый ребенок достоин семьи, безусловной любви, счастья и надежды 💖💖. Я желаю всего самого лучшего всем мамам и тем, кто мечтает о материнстве! 👶🏼🙇🏽🙇🏼♀👶🏾🙇🏻♀🙇🏾👶🏻 #ВсемирныйДеньРебенка PS. На фото весь мой отряд — включая и самого старшего )))) 👨🏻😂
А вот фото с самым младшеньким чудом
ON (DAB)OAT!!! Трое в лодке, не считая 🐼 #стенькиразиначелны
5. Оксана Акиньшина
В январе 2017-го актриса Оксана Акиньшина стала многодетной мамой, спустя несколько месяцев она уже выкладывала фото своей фигуры в купальнике.
Наконец отдых в прекрасном #pacheswimwear- я влюблена
Лицо младшего пока мама не показывала.
6. Юлия Барановская
Телеведущая и звездный редактор Юлия Барановская, которая родила троих детей от футболиста Андрея Аршавина, отлично выглядит. Старшему сыну звезды — 12 лет, младшему — 5.
Люблю Бали в любую погоду 😍😍😍, потому что знаю причину этой погоды 🙈🙈🙈🙈🙈 Яша @nusabali спасибо 😘 солнце рядом 😜
Знаменитость говорит, что сохранить фигуру ей помогает правильное питание. Главное — не наедаться вечером.
Все!!!! Надо уже осознать , что я в Москве , что на улице зима и куча снега….. И это ,кстати ,тоже очень красиво 😍
7. Хайди Клум
44-летняя модель Хайди Клум имеет четырех детей, но, глядя на ее фигуру, в это трудно поверить. При каждой беременности она набирала не менее 20 килограммов, но сразу же с ними прощалась. На помощь пришел спорт, сбалансированный рацион питания и хорошие гены.
We LOVE you St.Barth Thank you …. until next time !!!!!! 😘 #familievacation #Love #fun #Thefastest10daysever
Знаменитость до сих пор снимается для рекламы, в том числе собственной коллекции купальников, и выглядит просто потрясающе.
#HeidiKlumSwim in the December issue of @shape! @heidiklumintimates http://bit.ly/2fyQ0eB
Эти знаменитые многодетные мамочки выглядят просто отлично. Они лишний раз доказывают, что малыши не помеха ни работе, ни карьере. Согласны? Делитесь своим мнением в комментариях!
Эстонская ведьма Мэрилин Керро назвала четыре вещи, которые никогда нельзя делать со своими родителями